봄철 알레르기성 비염 늘어나는 이유, 도움이 되는 영양제 종류

 

알레르기성 비염이란

알레르기성 비염은 코 주위의 염증으로, 대개 알레르기 반응에 의해 유발된다. 이것은 비염의 가장 흔한 형태 중 하나이며, 사람들의 생활에 상당한 불편을 일으킬 수 있는데 일반적으로 꽃가루, 먼지, 곰팡이 등과 같은 환경 알레르겐에 반응하여 발생한다. 이 때에는 재채기, 코막힘, 코 가려움, 눈가려움 및 붉음, 눈물, 통증 및 압력감을 동반한 코 부위의 두통이 나타날 수 있다. 이러한 증상은 계절적으로 나타날 수도 있고, 일년 내내 지속되기도 한다. 알레르기성 비염은 종종 다른 알레르기 질환과 관련이 있는데 예를 들어, 천식과 같은 호흡기 문제를 겪는 사람들은 비염에 취약할 가능성이 높다고 알려져 있다.

 

 

봄철에 알레르기성 비염이 늘어나는 이유

봄철에는 여러 식물이 꽃가루를 퍼뜨리기 시작한다. 특히 꽃가루가 공기 중에 많아지는 꽃과 나무들이 많기 때문에 알레르기성 비염 증상이 심해질 수 있다. 그리고 봄철은 겨울에 비해 기온이 상승하면서 실내 및 실외 활동량이 증가하게 된다. 야외 활동이 늘어나면서 알레르기성 비염 환자들이 꽃가루와 더 많은 접촉을 하게 되어 증상이 악화되는 경우가 적지 않다. 그리고 환절기의 영향도 있다. 겨울과 봄철 사이의 전환 기간인 환절기에는 대기 중 먼지, 습도 변화 등의 영향으로 알레르기성 비염 증상이 더 심해질 수 있다. 만약 상태가 심한 경우라면 의료기관에서 진찰을 받는 것이 좋다.

 

 

알레르기성 비염에 도움이 되는 영양소, 영양제

기본적으로 비염 환자에게 도움이 되는 영양제는 그들의 증상을 완화하고 면역 시스템을 강화하여 알레르기 반응을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 것들을 권한다. 비타민 C는 항염증 효과가 있어 비염 증상을 완화할 수 있고, 또한 항산화 성분으로 알레르기 반응을 감소시키고 면역 시스템을 강화할 수 있다. 그리고 비타민 D는 면역 시스템을 조절하고 염증을 감소시키는 데 도움이 될 수 있다. 오메가-3도 도움이 된다. 보통 이는 뇌건강을 위해 섭취하는 경우가 많은데, 염증을 감소시키고 면역 시스템을 조절하는 데에도 도움이 된다고 한다. 그리고 면역력을 높여주는 프로바이오틱스도 좋다. 프로바이오틱스는 건강한 장 내균을 증가시키고 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 준다.